Hélène CARQUE  - Sophrologue, Doula et Accompagnante au féminin à Lacanau (33) - N° SIRET 81912330800036

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    Dans ma pratique de sophrologue, je m'adapte à vous, à votre rythme et à votre réalité objective. Mon but est de vous proposer et vous transmettre les techniques sophrologiques les plus appropriées aux moments. 

    Sophrologie au féminin
    Objectifs et bienfaits de la sophrologie au féminin
     

    - Elle permet de retrouver son ancrage , de lâcher-prise des tensions du corps et de l'esprit par la respiration et la relaxation dynamique, la futurisation positive

    - en outre, elle aide à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, tant dans le domaine personnel que professionnel

    - d'autre part, elle participe activement à apprivoiser son stress et ses émotions quelle qu'en soit les origines

    -  enfin, la sophrologie optimise les capacités au quotidien, dans le respect de l'autonomie et de la personnalité de chacun.

    Une pratique régulière favorise le développement de la perception positive de notre corps, de notre esprit, de nos états émotionnels et de nos valeurs personnelles. C'est pourquoi je propose une pratique hebdomadaire en petits groupes. 

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