Sophrologie

Prendre le temps d’écouter ses ressentis permet de libérer ses émotions, de retrouver un bien-être et de vivre le moment présent.

Accompagnement à la naissance

Vivre l'arrivée d'un enfant de manière sereine et être accompagnée pour faire des choix éclairés. 

Être une femme épanouie

Connaître les clés d'une vie épanouie pour apprendre et comprendre comment vivre en harmonie avec sa féminité. 

Se (re)connecter à son féminin

Notre ventre,

notre source de vie, des soins pour se reconnecter avec douceur et amour.

Améliorez votre qualité de vie grâce à la sophrologie et trouvez un équilibre à la fois mental, émotionnel et corporel

Dans notre monde actuel, il est essentiel de savoir s’arrêter pour « aller à l’intérieur », respirer, ressentir, laisser venir et découvrir ses potentiels, ses valeurs.  Se créer sa propre bulle , s’octroyer des moments pour soi… 

La Sophrologie est une méthode de relaxation et développement personnel permettant d'améliorer son bien être, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer.

Au croisement de techniques occidentales (relaxation, hypnose) et de pratiques orientales (do-in, méditation), la sophrologie combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, la sophrologie a su s’imposer comme méthode efficace pour surmonter les situations complexes, pour améliorer son bien-être au quotidien (stress, anxiété, troubles du sommeil, …) se préparer à un événement (examen, compétition, accouchement... ou encore surmonter plus sereinement les épreuves de la vie.

Hélène CARQUE  - Sophrologue, Doula et Accompagnante au féminin à Lacanau (33) - N° SIRET 81912330800036

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