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Sophrologie

Harmoniser le corps avec la pratique d'un yoga doux pour trouver l'équilibre. 

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Yoga

"Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n'a pas besoin d'être enduré, et à endurer ce qui ne peut être guéri" BKS Iyengar

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Massage

Harmoniser le corps avec la pratique d'un yoga doux pour trouver l'équilibre. 

C'est quoi la résilience ? La résilience, cette force de vie qui nous pousse à aller au-delà nos traumatismes ou de moments de vie difficiles. Mon accompagnement vers la résilience vous offre la possibilité de ne plus survivre mais vivre pleinement votre vie grâce à la sophrologie, le yin yoga et le massage intuitif. Travailler sur soi est une démarche honnête et enrichissante.

 

Impliquer son corps dans ce travail est peut-être encore plus courageux, comme si l’on abordait autrement sa propre réalité, avec moins de détours, moins d’abstraction. Car le corps est là, palpable. Comme un grand livre qui consigne notre naissance, notre enfance, notre adolescence et les grands moments de la vie. La sophrologie, le yoga, le massage ont tous en commun de libérer les tensions et les restrictions du mouvement. Le massage intuitif, lui aussi, prétend  » fluidifier  » la vie. Quand en plus il prend une dimension somatothérapeutique – qu’il invite à faire le lien entre les tensions physiques et les causes émotionnelles de ces blocages – il devient un levier puissant de compréhension de soi et d’évolution.

Dans notre monde où tout va vite, où nous courrons tous après le temps, nous passonsà côté de ce qu'il y a le plus essentiel, nous-même... il est essentiel de savoir s’arrêter pour « aller à l’intérieur », respirer, ressentir, laisser venir et découvrir ses potentiels, ses valeurs.  Se créer sa propre bulle , s’octroyer des moments pour soi… 

La sophrologie, le yoga et le massage sont des pratiques complémentaires permettant d'améliorer son bien-être, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer.

Au croisement de techniques occidentales et de pratiques orientales, ces pratiques vous permettront d'être plus confiant(e), serein(e), épanoui(e).

"Là où il y a une volonté, il y a un chemin..."

Le vrai voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais de les regarder avec un nouveau regard, ton voyage commence ici.

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