fille de détente

Sophrologie

Prendre le temps d’écouter ses ressentis permet de libérer ses émotions, de retrouver un bien-être et de vivre le moment présent.

La méditation de la mer

Méditation

Prendre le temps de libérer le mental de toutes les pensées polluantes pour que le calme intérieur pour accéder au calme et à la sérénité. 

Yoga

Harmoniser le corps avec la pratique d'un yoga doux pour trouver l'équilibre. 

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Au féminin

Connaître les clés d'une vie épanouie pour apprendre et comprendre comment vivre en harmonie avec sa féminité. 

Mes consultations
sont possibles à domicile et sur Zoom

Améliorez votre qualité de vie grâce à la sophrologie, la méditation et le yoga. 

Trouvez un équilibre à la fois mental, émotionnel et corporel

Dans notre monde actuel, il est essentiel de savoir s’arrêter pour « aller à l’intérieur », respirer, ressentir, laisser venir et découvrir ses potentiels, ses valeurs.  Se créer sa propre bulle , s’octroyer des moments pour soi… 

La Sophrologie, la méditation et le yoga sont des pratiques complémentaires permettant d'améliorer son bien être, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer.

Au croisement de techniques occidentales et de pratiques orientales, ces pratiques vous permettront d'être en harmonie, libre et détendu.

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Hélène CARQUE  -  Lacanau (33) - N° SIRET 81912330800036